Što radite kad se želite opustiti? Ja stavim masku za lice, upalim svijeće i ugasim sve društvene mreže. To mi je postao ritual za punjenje baterija i svaki put se bolje osjećam nakon toga. Svatko ima drugačiji način za opuštanje, a ja ću vam danas pokazati svoj.
Dolaskom zimskih mjeseci kad je vrijeme tmurno i hladno, inspiracija i kreativnost ponekad padnu. Tada volim napraviti nešto za sebe, uzeti sat vremena za sebe, sat vremena bez pritiska i stresa. Upalim jednu ili dvije svijeće, ako ih imam pri ruci, te uživam u mirisu. Ima nešto umirujuće u gledanju kako svijeća gori.
Kako preko zime često boravim u zatvorenom prostoru gdje je suhi zrak, volim koristiti saunu za parenje lica koja mi ujedno otvori pore i pročisti dišne puteve. Moj uređaj je iz Lidla i zove se SilverCrest sauna za lice/inhalator. U njega se može dodati i kap eteričnog ulja, ja koristim ulje čajevca koje ima antibakterijsko djelovanje te pomaže u liječenju kožnih i dišnih tegoba.
Parenje lica otvara pore i obično nakon toga stavim neku masku za lice. Najčešće koristim Oriflame Swedish Spa Pure Breeze masku s glinom ili Biomed Organics Aqua Detox masku za lice. Oriflame maska je više pročišćujuća dok je Biomed Organics maska više hidratantna. Ovisno o stanju kože, takvu masku koristim.
Preko ljeta rijetko koristim maske za kosu, ali preko zime ih baš volim koristiti jer želim kosi dati što je više moguće hidratacije. Ukoliko mi je suho tjeme i muči me prhut, stavljam malo kokosovog ulja i pustim da što duže odstoji. Kasnije samo dobro našamponiram kosu i isperem to ulje. Ovo mi pomaže u uklanjanju prhuti, uz ostale trikove o kojima sam već pisala.
Stalno imam slabu cirkulaciju pa sam počela prakticirati suho četkanje tijela. Ono poboljšava cirkulaciju, uklanja mrtve stanice kože te s vremenom učvršćuje kožu i smanjuje celulit. Koristite nježne i ravne pokrete od stopala prema gore. Nikako ne četkati u suprotnom smjeru jer se tako mogu uzrokovati oštećenja limfnih čvorova i vena. Suho četkanje je najbolje raditi prije tuširanja i onda tuširanjem ukloniti ostatke mrtvih stanica i oslobođenih toksina iz tijela.
Nakon pranja kose i tuširanja, umijem se hladnom vodom da zatvorim pore koje sam maloprije dubinski očistila. Zatim odradim svoju jednostavnu skincare rutinu i oblikujem kosu. Posvetim se i noktima, malo ih oblikujem rašpicom i nanesem lak za nokte. Počupam obrve i uklonim neželjene dlačice sa lica. Ne nužno ovim redoslijedom. 🙂
Kao šećer na kraju, cijelo tijelo namažem sa Bettina Barty maslacem za tijelo od vanilije ili Nivea uljnim losionom od ruže i arganovog ulja. Na stopala obavezno stavim neku kremu, a trenutno imam Barfuss kremu za stopala sa shea maslacem i uljem jojobe. Uskočim u debele čarape i fluffy pidžamu i uživam u mirisu svijeća. Možda biste pomislili da bi ovako sređena trebala nekud otići, ali većinom mi se ne ide nigdje navečer haha. 
Cijeli ovaj ritual, kako ja to volim nazvati, traje oko sat vremena. Sat vremena koji mi puno znače da odvratim misli od svakodnevice i posla. Popravim si raspoloženje i to me drži sljedećih nekoliko dana.
Neki ljudi vole otići u šetnju, neki ljudi vole otići u kozmetički salon na tretman. Netko ima svoj mali ritual kod kuće, za hranjenje duše i tijela. Bitno je uzeti trenutak za sebe, posložiti misli i opustiti se.
Nije bitno što radite, može to biti i pečenje kolača ili čišćenje kuće. Što god vam odgovara u određenom trenutku, to napravite i osjećat ćete se bolje.
A kako izgleda vaša spa rutina? 🙂
Ana
